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Los expertos piden tratar el insomnio sin fármacos

El documento, impulsado por la Alianza por el Sueño, sitúa la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) como intervención de primera línea

Por Audioaldia - 24/04/2026

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¿Cuáles son los seis hábitos cotidianos que debilitan el sistema inmunitario?

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La carga oculta de la migraña: depresión, ansiedad y comorbilidades cardiovasculares

Por Audioaldia - 09/02/2026

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La Alianza por el Sueño alerta sobre el abuso de benzodiacepinas y pide nuevas terapias para el insomnio crónico

Por Audioaldia - 20/01/2026

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Investigadores chinos demuestran en primates el potencial terapéutico de la estimulación auditiva a 40 Hz

Por Audioaldia - 13/01/2026

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El insomnio crónico afecta al 14% de la población adulta en España y el 43,3% presenta síntomas relacionados, lo que provoca un impacto directo en la salud física y mental.

La pesadilla del insomnio

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La demencia afecta ya a más de medio millón de personas en España

Por Redacción - 28/08/2025

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Un estudio de la UMU y el IMIB identifica cinco hábitos que pueden proteger del ictus a las personas con fibrilación auricular

Por Redacción - 14/07/2025