Aural mueve ficha en la operación retorno: seis claves para prevenir los mareos durante los viajes

Según explican desde Aural Centros Auditivos, la cinetosis aparece por un conflicto sensorial: el oído interno detecta movimiento, pero los ojos o el cuerpo no lo confirman, lo que desencadena la respuesta del sistema nervioso.

Aunque no se trata de una afección grave, sí puede afectar de manera significativa a la calidad de vida durante los viajes. Aural propone seis medidas prácticas para prevenir o reducir su impacto:

• Técnicas de respiración controlada.
• Fijar la vista en el horizonte.
• Cambiar de posición en caso de mareo.
• Uso de jengibre como remedio natural.
• Mantenerse hidratado.
• Escuchar música relajante o ruido blanco.

Los especialistas recomiendan acudir a un profesional si los mareos son frecuentes o se acompañan de zumbidos, pérdida de equilibrio o vértigo, ya que pueden estar vinculados a disfunciones del oído interno que requieren atención audiológica.